Вы получите документ — сертификат о прохождении обучения по программе дополнительного образования

Как правило «своего» психолога мы чувствуем, это не тот психолог, который обладает множеством знаний и сертификатов, а тот, который подходит нам по энергетике, который просто откликается нам с первого взгляда. Ведь основная работа в терапии происходит за счет доверительных отношений между клиентом и психологом.

Психотерапия — это многоэтапный процесс, однако даже в начале пути вы будете ощущать перемены к лучшему. 
Обычно горизонт событий следующий: 
 • 1-3 сессии — первые шаги, попытки прояснить, что именно с вами происходит (потому что очень часто, это совсем не то, что вам кажется). 
 • 3-10 сессий — работа с симптомами (которые, скорее всего, уходят). 
 • 10 и более сессий — работа, направленная на более глубокие изменения к лучшему: на осознанность, на спокойствие, на счастье, в конце концов.
Как известно, путь в тысячу ли начинается с одного шага, и этим шагом станет первая сессия с психотерапевтом. На ней вы вместе выявите запрос и наметите план работы.

На начальном этапе и для закрепления положительного результата рекомендуется посещение психолога 1 раз в неделю. По желанию клиента количество встреч можно увеличить.
Далее, в процессе работы и с наступлением облегчения консультации проходят по договоренности.

Гарантию можно дать на миксер или телевизор.
Гарантия результата в терапии будет зависеть от обоюдной работы клиента и психолога. Психолог со своей стороны гарантирует качество и безопасность своей работы, а клиент в свою очередь решает брать ему это или нет, делать шаги на встречу изменениям или нет. Поэтому гарантировать результат изменений очень сложно, но принятие, поддержку, безопасное пространство, заботу, отсутствие осуждений это мы гарантируем.

Никаких планов составлять не надо, специальная подготовка не требуется. Однако, важно понимать, что личная терапия — это про глубокую работу над собой, и эта работа часто требует усилий.

Обратиться за помощью к психологу возможно и в том случае, когда не хватает собственных ресурсов и сил, чтобы справиться со своими чувствами и переживаниями, и не устраивает качество внутреннего состояния и жизни.
А так же, когда уже пройден путь внутренней трансформации и работы над собой, и хочется расти и двигаться дальше, идти в самопознание, самораскрытие, в глубину.

Тогда и может помочь взгляд незаинтересованного лица на проблемную ситуацию, профессиональный взгляд со стороны.

В основном, к психологу обращаются в таких случаях как:

— Травматические и стрессовые ситуации: смерть, развод, расставание, насилие, тяжелое заболевание и т.п., а также беременность, рождение ребенка, переезд на новое место жительства, переход на новую работу, потеря работы и привычного образа жизни и др.

— Когда человек испытывает различные трудности и проблемы в ситуациях общения и взаимодействия с другими людьми (близкими, детьми, сотрудниками, друзьями и т.д.)

— Когда есть какие-то телесные симптомы или психосоматические заболевания (например, нейродермит, вегетососудистая дистония, синдром хронической усталости и др.)

— Когда человек испытывает ощущение, что «что-то не так» с ним или с его окружением и у него есть желание поменять свою жизнь к лучшему

— Любые другие причины, требующие поддержки или помощи со стороны

Инсайт (озарение) — внезапное осознанное нахождение решения какой-либо задачи, ставшее результатом продолжительной бессознательной мыслительной деятельности. В психотерапии инсайтом обозначают прозрение, осознание человеком причин своего состояния или проблемы.

Психотерапия — это процесс взаимодействия клиента и психолога, в результате которого происходит разрешение внутренних конфликтов клиента и глубинное изменение личности, познание самого себя. Цель терапии — глубинное исследование бессознательных процессов, мыслей, поведения и глобальная перестройка личности человека.

Консультирование — это процесс взаимодействия клиента и психолога, в результате которого психолог делится своим опытом и знаниями для решения конкретных проблем в повседневной жизни клиента. Цель консультации- рассмотреть конкретную ситуацию из жизни клиента, связанную с его взаимодействием с окружающим миром, проанализировать причину проблемы и научить человека самостоятельно ее решать.

Самосаботаж — разрушительное поведение, которое мешает добиться своих целей. Оно может проявляться в виде прокрастинации — откладывании важных и срочных дел на потом, чувства вины, самобичеванию и т.д.
Это такой механизм психологической защиты, который включается из-за внутренних конфликтов, страхов перед неизвестностью, установок и убеждений.

Терапевтический альянс — это отношение сотрудничества между клиентом и психологом, основанное на взаимном уважении, доверии и цели помощи в решении проблем.

Диагноз — это то, что психологи не ставят.

Перенос (трансфер) — это перенос чувств и отношений клиента к другому человеку на психолога, что может помочь выявить скрытые проблемы и мотивы, но так же может вызвать сильные чувства по отношению к психологу.

Сопротивление — реакция психики на вмешательство и изменения, выражается в нежелании ходить на сессии, говорить на определенные темы, отрицать проблему, как бы защищая клиента от сложных чувств, но и не давая ему сдвинуться от проблемы к ее решению.

Контракт (сеттинг) — условия и границы терапевтического процесса, включающие в себя время сессий, длительность сессий, условия переноса и отмены, безопасная дистанция  и индивидуальные договоренности психолога и клиента. Сеттинг позволяет создать особое пространство для клиента и его проблемы, внутри которого и происходит работа.